卧室装修健康标准卧室装修怎样更健康

来源：住范儿时间：2018-07-09 19:18:29

摘要：卧室是整个房子中十分重要的居住空间，关系到人的身体健康。现在人们在对子进行装修设计时，都会在卧室上花费大量的功夫，为的就是可以保证装修设计的房子可以更加的健康。可是，卧室装修设计的健康标准是什么呢?只要大家掌握了一系列的装修设计细节，并且在装修设计过程中可以合理的运用，便可以装修设计出一个健康舒适的居住空间，让自己和全家人住在里边可以更加健康。

人们在装修设计自己家的新房子时，一定要在卧室方面下一番功夫。一般情况下人生中会有三分之一的时间在卧室中度过，所以卧室的布置好坏会直接影响着自己和全家人的身体健康。为了可以装修设计出一个温馨健康的家居空间，必须要在装修设计时注意一系列的注意事项。这不在此便针对卧室装修健康标准进行详细介绍，只希望可以帮助大家打造出令自己满意的家居空间。

卧室健康标准

1、少摆大电器

很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授说，卧室里最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户，要常清扫。

2、挂双层窗帘

上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明说，建议大家选双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，因光线充足，可选用日夜帘，这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成，一块透光性能好，一块遮光性能好，可根据需要换着用。

3、蓝色墙面

蓝色一般是温馨、和谐的象征，室内装修时墙面呈现蓝色，有利于睡眠质量的提高。

4、床别太硬，被子要轻

湖北省中医院推拿康复科主任赵焰表示，因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的，硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。

5、选实木家具

国家家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示，卧室中的家具越少越好。家具放得越多，释放有害物质也越多。在条件允许下，最好购买实木家具，因其不用胶水这一“污染大户”，所以比较环保。

6、配个床前灯

美国《预防》杂志曾刊文指出，卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯，营造一个较暗的环境，帮助人进入睡眠模式。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静说，卧室应采用发黄光的暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。

7、物品安排合理

这里的物件最好是成双摆放，在床头摆放一些挂件等东西，有利于为卧室增添和谐感，另外摆放一些篮子，可以将一些无用的东西放入其中，不会受凌乱的影响而不能睡眠。还有就是少摆放家用电器，尤其是在卧室之中，家用电器是有辐射的。摆放家用电器太多会影响人的睡眠心情，导致睡眠质量下降。除此之外，还需要在床头摆放一个台灯，尽量是那种光线较暗的台灯，这种环境下是有利于人的睡眠的。

8、别摆大盆绿植

许多人认为在卧室放盆植物可以吸收空气中的污染物，实则效果十分有限。由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。卧室最好别放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出。