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九大影响睡眠质量的杀手 你的卧室有是否暗藏杀机

来源:住范儿 时间:2018-06-29 11:46:07
九大影响睡眠质量的杀手 你的卧室有是否暗藏杀机
摘要:我们每天至少有三分之一的时间是在卧室度过的,有时候甚至更多。卧室的装修设计和风格虽然很重要,但是每天和我们亲密接触的床才是卧室里最最重要的。床垫的选择、床上四件套的材质、枕头的选择等都会影响到我们的睡眠质量。但是有很多人不知道,其实床的摆放位置对我们的健康也有很大的影响。那么接下了小编就来向大家介绍一下我们卧室的床的摆放位置究竟有什么讲究呢?看看你的卧室是否危机四伏。

卧室是我们休息的重要场所,一个好的睡眠质量对我们的日常的学习、工作有积极的影响,如果睡眠太好的话,不仅人没有精神,脾气也会变大。不仅垫的选择、床上四件套的材质、枕头的选择等都会影响到我们的睡眠质量,其实床的摆放位置也会影响到我们的睡眠质量。摆放的位置不当,对于我们的健康来时就是个无形的杀手。那么接下了小编就来向大家介绍一下我们卧室的床的摆放位置究竟有什么讲究。


▼床头后面尽量不要虚空

有些人为营造气氛或者是追求特例独行,将床斜放且不靠墙,或为了闪避横梁而将床头悬空。床头不靠实墙,或调头睡,都会造成睡眠品质不良。


▼床尽量不要放在空调下方 容易感冒

炎热的夏天,空调成了睡觉时必开的电器。倘若将床位安置在空调下方,睡眠时毛细血孔张开,寒气不断吹向头、肩、颈,轻者经常感冒,重者会造成肌肉僵化。


▼床上方不能有复杂的装饰

卧房的天花板,应简单为宜。装上过于复杂或庄装饰太多的灯具,甚至装上镜子,都会使人不易入睡,久而久之健康会出问题。


▼房门不能对到床

房门与窗户是室内空气对流的进出口,睡眠状态时风会直接吹到身体,受到风寒的部位会造成病变。


▼镜子不能对到床

镜子对到床,会造成精神恍惚,思路不能集中。卧室里除床头同一平面两边或者是衣柜内可放镜子,其它位置都不可放。


▼厕所门不能对到卧室门

厕所是湿气、臭气、秽气产生的地方,如果房门对到厕所门,刚好全部接收,这样会造成骨骼与肌肉的病痛。


▼厕所门不能对到床

厕所门如果正对着床的话,厕所的寒气会引发头痛、腰酸、心脏无力等症状,久了可能会产生糖尿病和心脏病。


▼床头与神龛不能隔墙

只有小庙的庙公才会睡在神像的后面或神桌下面。一般人即不是庙公,也不是灵媒,千万不可如此睡。


▼楼梯不能在床上

有些业主将“扩容”进行到底,不浪费1㎡面积。将床放在楼梯下方,睡在床上的人会因为压抑的空间感而导致呼吸不畅、睡眠不足。

好了,以上就是九大影响睡眠质量的杀手 你的卧室有是否暗藏杀机的全部内容了,如果您的睡眠质量一直不好,总是失眠多梦,睡眠浅易被吵醒,不妨看看床的摆放位置是否不正确。希望这篇文章能给您提供帮助。

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